Поэтому сначала выясняем через что вы смотрите на этот мир — и кто смотрит. Разбираемся, какие у вас есть части (субличности), и за что отвечает каждая часть.
Нет смысла ненавидеть или игнорировать свои части, например, «Перфекциониста» или «Лентяя». Каждая из них делает что-то важное, и хорошо бы распределить их так, чтобы они не мешали. На более глубоком уровне работаем с травмой.
Обычно полный цикл — это 30 сессий. Те, кто прошел их целиком, говорят про фантастические изменения в жизни.